肝斑の原因や特徴といった基礎的な知識をまとめています。
肝斑やシミを出さないケア
肝斑(かんぱん・かんはん)であろうとそうでなかろうと、シミはいずれにしろやっかいなものです。
一度できてしまったシミは正しくケアをすればいずれ消えては行きますが、皮膚科で外科的治療でも受けない限りは肌のターンオーバーを待たなければなりませんから、元に戻すためには何日もかかり、また、一度消えたからといって二度と現れないとも限りません。
肝斑をはじめ、シミについて多くの人が、【ある程度の年齢になってしまったらしかたがない】と、老化の一環としてシミをとらえている場合がありますが、これは必ずしも正しい認識ではありません。
人の肌の老化というより、肌を傷めている原因が長く生きていればそれだけ繰り返しダメージとなって積もり、その結果がシミなどとなって現れるのだと考えるべきです。
肌にダメージを与える原因は、まずは紫外線、間違った手入れ、不完全なクレンジング、肌に合わない化粧品、活性酸素、ストレス、不規則な生活、偏った食生活などが挙げられます。
これらすべてを一気に解消するのは難しいことですが、たとえば紫外線対策として、UVケア効果のあるファンデーションや化粧下地を利用するとか、帽子をかぶる、またお肌の手入れを見直す、といった小さなことの積み重ね、組み合わせで肝斑やシミに悩む確立は低くなってゆくはずです。
さらに案外気を遣っている人が少ないのがクレンジングと洗顔です。どんなに効果の高いUVケア化粧品や美白化粧水を使っていても、一日の終わりにしっかりオフできていなければ、寝ている間に肌の負担となってしまいます。
特にクレンジングのあとの洗顔と、そのあとの水分補給がしっかりできているかどうかで肌の質はずいぶんと変化します。
洗顔剤は特に凝る必要もなく、天然植物オイルを使用した固形石鹸などでかまいません。
それを泡立てネットなどでやり過ぎかと思うくらいにしっかり泡立て、その泡をクッションにするようにして隅々まで優しく洗ってみましょう。
すすぎはしっかり行います。洗顔を正しく行えば、そのあとの化粧水やクリームの浸透の具合も全く違うことをきっと実感できるはずです。
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肝斑Navi ＰＩＣＫ ＵＰ！：肝斑やシミを出さないケア
肝斑(かんぱん・かんはん)であろうとそうでなかろうと、シミはいずれにしろやっかいなものです。
